Formulario en html para mi página web?

necesito hacer un buen formulario en html para mi página web?

quiero hacer un formulario donde las personas dejen los datos normales, nombre y apellidos, correo, que escojan entre 4 opciones que les doy , que dejen un comentario o un poema en caso de que sea el poema que quede instantáneamente publicado en la web y el comentario y los demás datos me lleguen al correo de mi web, yo sé que para los gomosos de la programación eso es refácil ayuda por fis.
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